No te preocupes antes de tiempo por le futuro, ocúpate del presente.

Sents que necessites dedicar-te temps, relaxar-te i expressar-te? Pintar un mandala et pot aportar més del que et penses.

Igual que las heridas físicas de nuestro cuerpo, las heridas emocionales también nos dejan marca. Un proceso de terapia psicológica consiste

Despréndete de aquello que no necesitas o no quieres y tendrás espacio para llenarte de lo que deseas.

Hi ha coses que no es poden triar i altres que sí, centra't en les que sí.

Expressar les emocions és beneficiós per a la salut, però de vegades no ho fem adequadament. Hauríem d'expressar des de les nostres pròp

Passos per gaudir amb el cinc sentits: escoltar, observar, assaborir i bons pensaments.

Aquest article inclou una descripció d'aquesta capacitat i el decàleg de la resiliència que t'indica de quina manera pots desenvolup

Taller d’intel·ligència emocional impartit al Parc Zoològic de Barcelona amb els alumnes de dues classes de segon d'ESO. Una de les acti

La nostra ment té molta força, de la qual en podem disposar perquè la ment som nosaltres i nosaltres som la ment. Ens hem d'imaginar all