L'objectiu de la CNV (Comunicació No Violenta) és escoltar i tenir en compte tant les nostres necessitats com les de l'altra persona. El...

Tots podem adoptar tres tipus d'estats del Jo: el de Pare, el d'Adult i el de Nen, segons el model P.A.N. que explica el Dr. Eric Berne...

Entrevista publicada a ProntoPro, el portal per a professionals nº 1 a Espanya. Maria Fabregat es una psicóloga autónoma de 30 años de...

La meditació consisteix a ser conscients del moment present, donar-se compte del que passa en l'aquí i l'ara. Meditar millora la qua

Observa quan adoptes rols reactius (víctima, perseguidor i salvador) i canvia cap a una actitud més proactiva.

La nostra ment ha estat programada per a ser reactiva. Per tenir una més proactiva cal que canviem la nostra interpretació de les situacions

Aprofiteu aquesta oportunitat per conèixer-vos millor, connectar més i comunicar-vos de manera més assertiva.

El conte del pescador i l'empresari. Dues maneres diferents d'entendre la felicitat.

Sigue estos consejos y mostrarás tus habilidades con seguridad.

¿Cómo percibes la realidad? ¿Cómo te hablas? ¿Cómo intentas cambiar?