Hi ha coses que no es poden triar i altres que sí, centra't en les que sí.

Expressar les emocions és beneficiós per a la salut, però de vegades no ho fem adequadament. Hauríem d'expressar des de les nostres pròp

Li has dit gràcies al tu cos alguna vegada? Agrair ens permet que ser feliços. Cuides el teu cos? El que va bé pel teu cos, va bé per a tu.

L'amor no és patiment. Aprèn el que pots controlar i el que no per estimar bé.

Hi ha moments per a tot: per treballar, per descansar i també per a l'oci i el plaer. Necessitem activitats que ens ajudin a "desco

Passos per gaudir amb el cinc sentits: escoltar, observar, assaborir i bons pensaments.

Segurament en algun moment ho has pensat ... Et proposo que ho tornis a reflexionar. Amb el temps interpretem les situacions de maneres dife

Aquest article inclou una descripció d'aquesta capacitat i el decàleg de la resiliència que t'indica de quina manera pots desenvolup

En aquest article explico els 4 passos per poder treure't la màscara que t'impedeix expressar-te i ser tu mateix/a. Ser conscient qu

em van fer una entrevista al programa "El de la Mañana" de l'emissora llatina 95.2 Ells fa bastants anys que treballen en aquest sector,...