Moltes persones senten ansietat, però cadascuna a la seva manera i per diferents motius.

​

Per això, t'ofereixo una teràpia personalitzada en què, a més d'aprendre estratègies per a gestionar l'ansietat, podràs prevenir-la en un futur.

​

Comprendrem perquè apareix l'ansietat en la teva vida. Valorarem sota quines circumstàncies, revisarem si existeixen experiències que intensifiquen aquesta sensació de malestar i explorarem si tens creences que et limiten o t'impideixen millorar.

​

Amb la teràpia, seràs més conscient de les teves necessitats, podràs gestionar millor les emocions i suportar d'una manera més sana les diferents situacions.​