reflexions

D'una ment reactiva a una actitud positiva

La nostra ment ha estat programada per a ser reactiva. Per tenir una més proactiva cal que canviem la nostra interpretació de les situacions

La felicitat és el camí, no la meta

El conte del pescador i l'empresari. Dues maneres diferents d'entendre la felicitat.

Sents que controles la teva ment?

No ens hem de deixar dominar per preocupacions, ni pensaments recurrents i negatius. Jo no soc els pensaments.

Desprèn-te del que no vols

Desprèn-te d'allò que no necessites o no vols i tindràs espai per omplir-te del que desitges.

Tu decideixes

Hi ha coses que no es poden triar i altres que sí, centra't en les que sí.

Gràcies cos

Li has dit gràcies al tu cos alguna vegada? Agrair ens permet que ser feliços. Cuides el teu cos? El que va bé pel teu cos, va bé per a tu.

Pateixes per amor?

L'amor no és patiment. Aprèn el que pots controlar i el que no per estimar bé.

Amb quina activitat desconnectes més?

Hi ha moments per a tot: per treballar, per descansar i també per a l'oci i el plaer. Necessitem activitats que ens ajudin a "desco

Gaudeixes del procés de menjar?

Passos per gaudir amb el cinc sentits: escoltar, observar, assaborir i bons pensaments.

Últim dia de vida!

Segurament en algun moment ho has pensat ... Et proposo que ho tornis a reflexionar. Amb el temps interpretem les situacions de maneres dife