
- Apr 28, 2020
- 3 min
3 rols que deterioren les teves relacions
Observa quan adoptes rols reactius (víctima, perseguidor i salvador) i canvia cap a una actitud més proactiva.
60 views0 comments


- Apr 20, 2020
- 3 min
D'una ment reactiva a una actitud positiva
La nostra ment ha estat programada per a ser reactiva. Per tenir una més proactiva cal que canviem la nostra interpretació de les situacions
33 views0 comments


- Nov 2, 2018
- 1 min
Sents que controles la teva ment?
No ens hem de deixar dominar per preocupacions, ni pensaments recurrents i negatius. Jo no soc els pensaments.
26 views0 comments


- Oct 14, 2018
- 1 min
Desprèn-te del que no vols
Desprèn-te d'allò que no necessites o no vols i tindràs espai per omplir-te del que desitges.
97 views0 comments


- Sep 11, 2018
- 2 min
Gràcies cos
Li has dit gràcies al tu cos alguna vegada? Agrair ens permet que ser feliços. Cuides el teu cos? El que va bé pel teu cos, va bé per a tu.
22 views0 comments


- Sep 6, 2018
- 1 min
Pateixes per amor?
L'amor no és patiment. Aprèn el que pots controlar i el que no per estimar bé.
24 views0 comments


- Aug 29, 2018
- 1 min
Amb quina activitat desconnectes més?
Hi ha moments per a tot: per treballar, per descansar i també per a l'oci i el plaer. Necessitem activitats que ens ajudin a "desco
14 views0 comments


- Aug 22, 2018
- 1 min
Últim dia de vida!
Segurament en algun moment ho has pensat ... Et proposo que ho tornis a reflexionar. Amb el temps interpretem les situacions de maneres dife
16 views0 comments


- Jun 23, 2018
- 1 min
El decàleg de la resiliència
Aquest article inclou una descripció d'aquesta capacitat i el decàleg de la resiliència que t'indica de quina manera pots desenvolup
24 views0 comments


- Jun 20, 2018
- 1 min
¿Et poses una màscara? Descobreix 4 passos per treure-te-la
En aquest article explico els 4 passos per poder treure't la màscara que t'impedeix expressar-te i ser tu mateix/a. Ser conscient qu
17 views0 comments