Pintar un mandala
Et passa que de vegades et sents nerviós o nerviosa i no saps com relaxar-te?
Penses que necessites expressar-te més?
Trobes a faltar dedicar-te més temps a tu?
Podries pintar un mandala! N'has pintat alguna vegada? A mi pintar un mandala m'aporta: . Distreure'm de les meves preocupacions . Rebaixar la intensitat emocional desagradable i relaxar-me . Expressar-me des de la meva part creativa . Connectar amb la meva nena interior T'animo a experimentar-ho, encara que sigui una sola vegada. Si no t'agrada, cap problema, tots i totes som diferents. Et ve de gust dibuixar-lo també? Prova-ho!
