

Desprèn-te del que no vols
Desprèn-te d'allò que no necessites o no vols i tindràs espai per omplir-te del que desitges.
Oct 14, 20181 min de lectura
98 visualitzacions
0 comentaris


Tu decideixes
Hi ha coses que no es poden triar i altres que sÃ, centra't en les que sÃ.
Oct 1, 20181 min de lectura
44 visualitzacions
0 comentaris


Com expresses les teves emocions?
Expressar les emocions és beneficiós per a la salut, però de vegades no ho fem adequadament. HaurÃem d'expressar des de les nostres pròp
Sep 21, 20181 min de lectura
21 visualitzacions
0 comentaris


Grà cies cos
Li has dit grà cies al tu cos alguna vegada? Agrair ens permet que ser feliços. Cuides el teu cos? El que va bé pel teu cos, va bé per a tu.
Sep 11, 20182 min de lectura
24 visualitzacions
0 comentaris


Amb quina activitat desconnectes més?
Hi ha moments per a tot: per treballar, per descansar i també per a l'oci i el plaer. Necessitem activitats que ens ajudin a "desco
Aug 29, 20181 min de lectura
15 visualitzacions
0 comentaris


Gaudeixes del procés de menjar?
Passos per gaudir amb el cinc sentits: escoltar, observar, assaborir i bons pensaments.
Aug 24, 20181 min de lectura
30 visualitzacions
0 comentaris


Últim dia de vida!
Segurament en algun moment ho has pensat ... Et proposo que ho tornis a reflexionar. Amb el temps interpretem les situacions de maneres dife
Aug 22, 20181 min de lectura
17 visualitzacions
0 comentaris


¿Et poses una mà scara? Descobreix 4 passos per treure-te-la
En aquest article explico els 4 passos per poder treure't la mà scara que t'impedeix expressar-te i ser tu mateix/a. Ser conscient qu
Jun 20, 20181 min de lectura
18 visualitzacions
0 comentaris


Sentir-se responsable, no culpable
Moltes persones sentim culpa en moltes ocasions, encara que la majoria de vegades no en som conscients. Des de petits hem estat educats...
Apr 16, 20181 min de lectura
61 visualitzacions
0 comentaris


Taller Vida i emocions
Taller per aprofundir en la teva vida i emocions per ser tu mateix de manera autèntica.
Feb 21, 20181 min de lectura
84 visualitzacions
0 comentaris