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Blog de Psicología

Categoría: Técnicas

Escultura familiar: descubre el lugar que ocupas en tu familia de origen

La escultura familiar es una técnica de terapia sistémica para visualizar tu lugar en la familia de origen y tomar consciencia de tu rol. Descubre cómo puede ayudarte.

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¿Y si la ansiedad tuviera algo importante que decirte? La externalización del síntoma

Aprende a externalizar la ansiedad y otros síntomas para entender su mensaje. Una técnica terapéutica para dejar de reaccionar y responder desde tu parte adulta.

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La silla vacía: cómo mantener conversaciones que todavía no has podido tener

La técnica de la silla vacía de la Terapia Gestalt permite cerrar conversaciones pendientes y preparar diálogos difíciles. Descubre cómo funciona...

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La técnica de las dos sillas: cuando te sientas frente a ti mismo/a

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Reescribe tu Historia con EMDR

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Del deseo a la acción: Claves para la motivación duradera

Publicado el 27 de enero de 2026

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Kinesiología Emocional: gestionar emociones

Publicado el 21 de diciembre de 2025

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