Maria Fabregat
Psicòloga
FILOSOFIA
DE TREBALL
"El primer pas per a la solució dels problemes és l'optimisme. Només cal creure que es pot fer, per tenir ja mig camí fet"
- John Baines -
La psicologia i la psicoteràpia permeten entendre i poder gestionar millor els pensaments, les emocions i les conductes.
El meu enfocament teòric principal és constructivista i sistèmic:
En què es basa el constructivisme?
Cada persona té la seva pròpia percepció de la realitat; jo no prescric el mateix a cada persona perquè no seria eficient. Primer, busco entendre com la persona construeix el concepte d’ella mateixa, dels altres i de les situacions que l’envolten i després, trobem, entre els dos, la millor solució als seus problemes.
En què es basa la sistèmica?
No em centro únicament en la persona sinó que considero el context en què es troba. La persona no és el problema. El problema és l’expressió de les alteracions i disfuncionalitats de les relacions i patrons de comunicació entre els membres del sistema en què forma part (com per exemple, la família).
Quines tècniques psicològiques es posen en pràctica?
Utilitzo diverses tècniques, sobretot emocionals i vivencials, adaptant-les a la persona i la problemàtica que estem tractant, com la “doble silla” de la Teràpia Gestàltica i tècniques d’Integració del Cicle Vital i d’Estimulació Bilateral, entre d’altres.
SERVEIS
PSICOTERÀPIA
TALLERS
La psicologia i la psicoteràpia ens permeten entendre i poder gestionar millor els pensaments, les emocions i les conductes.
Els tallers de creixement personal ens ajuden a reflexionar, compartir, obtenir altres punts de vista i aconseguir canvis, és a dir, enriquir-se i créixer com a persones.
XERRADES
REFLEXIONS
Assistir a les xerrades ens permet conèixer millor diverses problemàtiques que ens poden afectar a nosaltres o a persones del nostre voltant. Com també, conèixer diferents maneres d'actuar i gestionar les emocions.
L'únic que tenim realment és el present. Per això és important que cada dia tinguem en ment reflexions que ens fan viure més conscientment i de manera més positiva.
