Pintar un mandala
Et passa que de vegades et sents nerviós o nerviosa i no saps com relaxar-te? Penses que necessites expressar-te més? Trobes a faltar dedicar-te més temps a tu? Podries pintar un mandala! N'has pintat alguna vegada?
A mi pintar un mandala m'aporta:
. Distreure'm de les meves preocupacions
. Rebaixar la intensitat emocional desagradable i relaxar-me
. Expressar-me des de la meva part creativa
. Connectar amb la meva nena interior
T'animo a experimentar-ho, encara que sigui una sola vegada. Si no t'agrada, cap problema, tots i totes som diferents.
Et ve de gust dibuixar-lo també? Prova-ho!
#mandala #sercreatiu #gestioemocional #deixaranar #relax #nenainterior #neninterior #nopreocupacions #plaer #psicologia #arterapia #barcelona #psicologabarcelona
