El cuerpo como archivo emocional
En consulta, es habitual que nos encontremos con un muro. Te sientes con angustia, rabia o una tristeza constante, pero tu mente consciente solo te ofrece respuestas vagas, culpas o racionalizaciones. En esos momentos les explico a las personas a las que acompaño en su proceso terapéutico: “El cuerpo no miente; a veces es la mente la que nos engaña, incluso cuando intenta protegernos.”
Tu cuerpo no es solo un vehículo. Es un archivo biológico que almacena la memoria de absolutamente todo lo que has vivido, sentido y, sobre todo, reprimido. La Kinesiología Emocional (Kine) no es magia; es una herramienta profunda que puede integrarse dentro de procesos psicoterapéuticos para acompañar la liberación emocional y acceder con delicadeza a ese archivo. Es el camino más directo para que lo que está oculto en tu sistema nervioso salga a la luz y pueda ser sanado.
1. ¿Qué es el Test Muscular y cómo funciona?
La Kinesiología Emocional utiliza una técnica fascinante: el test muscular, un lenguaje que nos permite acceder a la información que el cuerpo guarda sobre emociones y bloqueos. Cuando lo explico, muchas personas imaginan un examen de fuerza, pero no es así. Es una prueba de integridad neurológica que actúa como un bio-feedback directo de tu sistema.
Existen varios tipos de test musculares, que utilizan distintas partes del cuerpo como mensajeras, como las manos o incluso las piernas. El que yo utilizo consiste en estirar los brazos hacia delante (sin forzar) y observar cómo se posicionan las manos al juntarlas: si permanecen alineadas o se desajustan.
Imagina esto:
Tu cerebro y tu sistema nervioso están constantemente monitoreando la seguridad y tu verdad. Cuando te hago una pregunta sobre un bloqueo emocional inconsciente (como un trauma no resuelto o una creencia limitante), tu sistema responde a través de la alineación de las manos al juntarlas:
- Respuesta afirmativa ("sí") – manos alineadas: Si las manos permanecen alineadas, significa que la pregunta o creencia es cierta para ti. Por ejemplo, puede indicar que, para tu inconsciente, una creencia limitante como “Yo soy incapaz” es real, o que el miedo al abandono es efectivamente el origen de tu dolor. Es la confirmación del cuerpo de lo que tu sistema reconoce como verdadero.
- Respuesta negativa ('no') – manos desalineadas: Si las manos se desalinean, es una respuesta negativa a la pregunta formulada al cuerpo. Por ejemplo, ante la pregunta “¿Este dolor tiene origen físico?”, una respuesta “No” indica que el origen de ese dolor no es físico.
Es un diálogo honesto donde la mente consciente no puede interferir.
2. El viaje hacia la raíz del conflicto
La terapia convencional puede pasar meses buscando la raíz de un problema. La Kinesiología Emocional, en cambio, ofrece un atajo. No se trata solo de identificar, por ejemplo, que sientes ansiedad, sino de descubrir, si es necesario, dónde y cuándo se instaló por primera vez o qué creencia está vinculada a ella.
Podemos utilizar el test muscular para:
- Localizar la edad: A veces, el cuerpo señala que el origen del pánico fue a los 7 años, cuando viviste un suceso que olvidaste. Esto nos permite dirigir la terapia directamente a ese punto.
- Identificar creencias centrales: No basta con saber que tienes baja autoestima. Con la Kine, llegamos a la creencia central ("Soy indigna/o de amor") y la emoción (miedo, abandono) que la mantiene activa.
- Desvelar factores bioquímicos: Es crucial. A veces, la tristeza no es solo emocional, sino que está sostenida por un desequilibrio físico (déficit nutricional, intolerancia, etc.). La Kine nos ayuda a determinar si la intervención debe ser también a nivel físico o si el bloqueo es puramente emocional.
3. La liberación no es mágica, es integrativa
El test no solo es útil al inicio de la sesión. La información que ofrece el cuerpo resulta muy valiosa para el diagnóstico y, además, actúa como una guía durante todo el proceso de integración, transformación y sanación. Incluso nos ayuda a cerrar la sesión, confirmando que, por ahora, la liberación necesaria ya se ha producido.
En todo momento te acompaño yo, como psicóloga integrativa en La Sagrera. Una vez que tu cuerpo ha revelado el bloqueo, tu mente se conecta con los sentimientos y creencias implicadas. Solo necesitas cerrar los ojos y permitir que “tu mente haga el trabajo por ti”, como me gusta decir. Notarás cómo vas integrando y soltando aquello que ya no te sirve.
Cuando es necesario, lo acompañamos con otras técnicas de liberación (externalización del síntoma, visualizaciones guiadas, técnicas de tapping, etc.) para ayudar a tu sistema nervioso a “descongelar” esa emoción atrapada. El objetivo es que la energía emocional que estaba anclada en el pasado regrese al presente, para que puedas comprenderla, aceptarla y acompañarla en su transformación.
Finalmente, utilizamos la psicoterapia para dar sentido a lo liberado. Si, por ejemplo, hemos liberado un miedo al abandono originado en la infancia, trabajamos en consulta para que tu mente consciente entienda cómo te ha afectado y puedas centrarte ahora en construir una relación adulta más segura contigo misma/o.
No tienes por qué seguir luchando con fantasmas del pasado. Te ofrezco un espacio seguro y herramientas precisas para que, por fin, todo tu sistema pueda alinearse y avanzar hacia tu máximo bienestar.