Les emocions ens guien
Tots sentim emocions i cadascuna apareix per alguna raó ... Sabeu en què ens ajuden?
En aquest article publicat a "La Mente es Maravillosa" exposo informació sobre com les emocions ens ajuden a cobrir les nostres necessitats i també explico què hem de fer per regular-les i fer que ens serveixin de guia.
“No podem evitar les onades, però sí que podem aprendre a surfejar-les”.
-Jon Kabat Zinn-
